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立夏之后，氣溫會逐漸升高。天氣一熱起來，寶媽們談?wù)撟疃嗟木褪呛⒆印吧匣稹保涣肌⒈忝氐茸屓俗タ竦哪c胃問題。看著娃日漸消瘦，排便費勁，著實讓新手爸媽焦急萬分。

很多媽媽都會把寶寶便秘和上火聯(lián)系在一起，認(rèn)為便秘是喝水太少上火了，多喝水是預(yù)防便秘的制勝法寶。其實不然！排除疾病原因外，引起兒童功能性便秘的原因有很多，水分?jǐn)z入不足、纖維素的攝入不足、不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和不規(guī)律的排便習(xí)慣都容易引發(fā)寶寶便秘。

預(yù)防和緩解寶寶便秘，飲食上適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入，盡量避免孩子偏食、挑食的行為，日常飲食要粗細(xì)搭配，不要只吃精細(xì)糧。另外，要培養(yǎng)孩子主動飲水的習(xí)慣，正常兒童每日所需水量應(yīng)隨季節(jié)、氣溫及運動量適度調(diào)節(jié)。

適量運動有助于增加胃腸蠕動，促進(jìn)腸胃運轉(zhuǎn)。幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，鼓勵孩子一有便意就坐在馬桶上，不管排便與否都要給予正面回應(yīng)。

對胃腸發(fā)育尚不完善的兒童來說，搭配食用一段時間益生菌，可改善腸道菌群環(huán)境，提升腸道動力，幫助緩解孩子的便秘問題。小黃盒媽咪愛是我們?nèi)粘３Ｓ玫囊嫔苿瑫r也是兒童便秘的先鋒選擇。它對腸道無刺激，沒有依賴性，可常溫保存，攜帶、服用更方便。

媽咪愛中含有的枯草桿菌R-179和屎腸球菌R-026能夠在腸道內(nèi)直接消耗氧氣，恢復(fù)腸道厭氧環(huán)境，重建腸道穩(wěn)態(tài)，促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等腸道厭氧菌的生長，幫助有益菌占到優(yōu)勢地位，繼而促進(jìn)腸道消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動，從而有效改善便秘。同時還可分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，分解乳糖和提高蛋白的消化率，幫助腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，改善寶寶的消化不良癥狀。

總而言之，家長要耐心了解孩子便秘的原因、時間長短以及嚴(yán)重程度。孩子干燥排便費勁時不要過分苛責(zé)，要關(guān)心、鼓勵并幫助孩子及時糾正。孩子便秘沒有得到有效治療，可能會延續(xù)至成年階段，對孩子的健康造成影響，因此一定要積極的對癥處理！

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